Akhirnya kesampaian juga pergi ke jogja, gratis lagi he he he he, lumayan lah untuk mengisi liburan menjelang tahun baru. Aku belum cerita ya perjalannan kami menikmati kuliner, wisata dan shoping di kota yang terkenal dengan sebutan kota Gudegnya itu, pokok'e dijamin sipp dan mantap abis......
Wah....pagi2 udah nyampe parangtritis, uhui.....dingin abis hawanya sejuk pool, untung aja ga hujan. kenapa kami sampai pantai pagi2, itu karena kami berangkat dari Surabaya jam 9 malam jadinya sampai jogja dini hari sekitar jam 5-an gitu dech, coba bayangin aja hotel Q-ta chek'in jam 12-an jadinya untuk mengisi waktu obyek wisata pertama ya di parangtritis ini yang buka sampe 24 jam, jangan khawatir dech jika kelaparan dan kebelet pi2s karena disana sudah ada warung2 makan yang berjejer2 yang jelas juga sudah dilengkapi dengan toilet + kamar mandi. Tapi tetep aja meski air tawar kalo deket laut ya dingin juga he he he he.
Aku juga naik kuda lho kaya di film wanita berkalung sorban gituch dech (lebay...) tapi asyik , hanya dengan 20.000 kita bisa berkuda menyisiri tepian pantai dan jangan khawatir jatuh karena tukang kudanya setia kok di bawah kita jd dijamin pasti ga akan kenapa napa he hehe .
Akhirnya setelah mandi dan makan di parangtritis kita chek in di hotel galuh anindita yang terletak di jalan Candrakirana 10 Sagan Yogyakarta atau 4km dari jalan malioboro he he he he
Obyek wisata yang ke-2 adalah Museum Jogja Kembali, baru kali ini aku menginjakkan kaki ke museum padahal udah beberapa kali aku pergi ke jogja tapi ga pernah mampir ke museum padahal tempatnya asyik lho buat foto2.
Shoping2 Malioboro adalah tempat kunjungan kita yang ke-3, namanya juga ibu ibu kalo lihat baju atau aksesoris bawaaannya pigin beli, untung aja suami aku berbaik hati ngasih ATMnya untuk beli baju. (Thx ya my honey) tapi kayaknya yang banyak belanjaannya si papi ,ternyata dia ga mau kalah he he he he
Wisata ke -4 adalah Borobudur Temple, sempat ada kendala waktu ke borobudur, karena nasi kotaknya datangnya kesiangan akhirnya jadwal kita yang seharusnya pagi jadi berangkat siang walhasil di borobudurnya hanya sebentar itupun diwarnai dengan protes.
Wisata ke -5 seharusnya di Kyai Langgeng tapi karena sudah kesorean + macet dan hujan deras akhirnya gagal total pergi kesana tapi sebagai gantinya kita dapat makan gratis dirumah makan pringsewu, makanannya mantap lho perlu direkomendasikan nich (capa mau???)
The last, akhirnya perjalanan wisata kita tutup di candi prambanan, tapi temen2 pada ga mau naik alasannya karena udah pernah dan satu lagi puanas pooll jadinya hanya segelintir dech yang naik dan foto2 disana he he he he.
Shoping lagi, tiada hari tanpa shoping, thx pak sopir yang baik hati nganterin kami di PGSnya Solo walaupun ga ke klewer tapi baju2nya keren2 walaupun agak mahal sich tapi klo yang mau blusukan bisa dapet murah kok he he he he buktinya aja aku dapet sarung bantal persetnya 70 ribu klo dibandingkan beli di jogja ma surabaya jauh lebih murah (bukan promosi lho???).
eit.........ada kejadian yang menarik lho ternyata Rozi hilang alias ketinggalan, wkwkwkwkwkk kacian di tengah derasnya hujan dia akhirnya naik taxi ke tempat berhentinya bus kita,maklum karena diakan ga punya pasangan sendiri jadi ga ada yang ngecek keberadaannya, he he he he
ya...sampai disini dulu smoga liburan tahun depan lebih baik lagi dan semakin banyak yang ikut..............
Jogja, 24-27 des 09
Persiapan Touring MTC Surabaya- Cilacap dalam rangka " Jambore Nasional ke IV MB Club Indonesia"
0 komentar Diposting oleh Mari@_Ulfa di 13.37
Pertama kali mendengar nama MTC (Mercedes Benz Tiger Club) terasa asing ditelingaku, maklum karena aku bukanlah penggemar maupun kolektor mobil buatan eropa itu. Kalo dikaitkan antara aku dengan MTC kayak'e ga ada hubungannya sama sekali karena selain aku ga punya mobil aku juga bukan anggota MTC tersebut hanya karena ajakan dari kakakkulah akhirnya aku bisa mengikuti touring ini.
Perjalanan yang kami tempuh sangatlah jauh Surabaya- Cilacap dengan jarak tempuh +1.058 Km. Tepat pukul 22.00 kami berangkat dari Abube Resto Surabaya yang berada di Raya Prapen Jemursari. Dengan diikuti oleh 20 mobil mercedes yang berasal dari berbagai daerah di jawa timur. dalam touring ini dibentuk 4 formasi masing masing formasi terdiri dari 5 Team yang didalamnya terdapat Opener, Stopper, Marshall dan closer bingung ya he he he , aku jelasin satu persatu ya.....
Opener : mobil terdepan dalam rombongan, memimpin rombongan agar tidak salah arah jalan, menyampaikan melalui radio komunikasi situasi jalan yang perlu diketahui oleh anggota rombongan lain. Menghidupkan lampu hazard sebagai tanda untuk meningkatkan kewaspadaan maupun mematikannya sewaktu situasi dianggap aman. Memberi instruksi kepada unit Stopper bila dipandang perlu.
Stopper: adalah mobil ke 2 dan 3 dalam formasi dibelakang opener, Stopper bertugas untuk menghentikan arus lalu lintas dari arah samping kanan maupun kiri agar rombongan dapat meneruskan perjalanan dengan aman saat melintasi pertigaan, perempatan, u turn dsb. Mobil kedua adalah Stopper kanan dan mobil ketiga adalah Stopper kiri. Setelah melaksanakan tugasnya Stopper diperkenankan kembali ke formasi dengan meminta jalan kepada anggota rombongan melalui radio komunikasi.
Marshal : adalah mobil yang ditumpangi pemimpin konvoi/ rombongan. namun mobil ini tidak selalu khusu, bisa saja marshal berda di mobil opener, stopper atau closer. Bila marshal dalam mobil sendiri boleh menentukan sendiri posisi dalam formasi.
Closer: adalah mobil terakhir dalam formasi konvoi/ rombongan. Dalam situasi tertentu menghidupkan lampu hazard sebagai tanda waspada bagi pengguna jalan yang lain sebagai alat pantau anggota rombongan di depan. Closer bertugas melaporkan situasi yang dihadapi kepada marshal dan opener.
Route Touring
Adapun route touring pada hari pertama ( kamis jam 22.00) dimulai dari Abube Resto yang berada jalan raya prapen jemursari- mojokerto- Ngawi- Solo- Jogja dengan jarak tempuh 350KM(+ 8 jam).
Hari ke-2 (jum'at - 13.30) dimulai dari jogja- purworejo - Kebumen - dan cilacap dengan jarak tempuh 196 KM (+ 4 jam)
Hari ke-3 (saptu - 09.00) acara jambore nasional ke IV MB Club Indonesia. akan dijelaskan di artikel selanjutnya.
Hari ke-4 ( minggu - 07.00) Cilacap - Purwokerto- Wonosobo - Temanggung - Magelang - Kopeng - Salatiga - Gemolong - Sragen - Ngawi - surabaya dengan jarak tempuh 512KM (+ 16 jam)
Mhmmm akhirnya sampai cilacap juga, untuk kegiatan jambore dan kuliner cilacapnya akan aku bahas di artikel jalan2. Cilacap 17-20 Desember 2009
Dalam penulisan artikel ini saya tidak bermaksud untuk men-narsiskan diri atau bukan berarti saya sudah berhasil melaksanakan sholat tahajjud dengan sempurna, harapan saya semoga dengan menulis artikel ini bisa memotivasi saya untuk istiqomah kembali melakukan sholat tahajjud seperti yang saya lakukan semasa SMA atau kuliah dulu.
Sholat tahajjud (qiyamul lail) merupakan ibadah sunnah yang memiliki banyak hikmah ( itu sudah saya rasakan manfaatnya). Hukum sholat tahajjud adalah sunnah muakkad. Namun Rasulullah senantiasa menjalankan sholat malam baik dalam kondisi tenang maupun tidak tenang seperti dalam perjalanan maupun perang. Sangking khusuknya beliau menjalankan sholat sehingga kedua kakinya lecet. Kesungguhan Rosulullah juga diikuti oleh para sahabat dan para tabi'in bahkan karena berartinya sholat tahajjud sehingga ibadah tersebut bukan sekedar ibadah nafilah tetapi seakan akan ibadah wajib bagi mereka.
Banyak rahasia dan khasiat yang terkandung dalam ibadah sholat tahajjud baik di dunia maupun di akhirat. Diantara fadhilah sholat tahajjud adalah sebagai berikut:
1. Fadhilah sholat tahajjud di dunia
*> Allah menyelamatkan diri dari godaan
*> Allah menjadikan raut muka orang tersebut bersinar
*> Allah menjadikan pembicaraan orang tersebut berguna dan bermanfaat
*> Allah menjadikan orang tersebut menjadi lebih bijaksana.
*> Disukai oleh orang orang yang sholeh
2. Fadhilah sholat tahjjud di akhirat
*> Di permudah Hisabnya
*> Apabila berjalan di jembatan Shirot seperti kilat
*> Kitab yang diberikan kepada Allah diterima dengan tangan kanan
*> Dikumpulkan dengan orang orang yang bersih wajahnya.
Begitu besarnya manfaat sholat tahajjud bagi kita, dengan mendirikan sholat tahajjud secara khusuk dan istiqomah dapat membuat terkabulnya do'a. Hal ini adalah janji Allah sebagaimana yang disabdahkan oleh nabi:
" Tuhan kita turun pada setiap malam ke langit dunia, ketika tersisa sepertiga malam terakhir Dia berfirman "siapa yang berdoa kepada-Ku maka aku kabulkan doanya, Siapa yang memohon kepada-Ku aku akan memberinya dan siapa yang memohon ampunan kepada-Ku maka aku akan mengampuninya. (HR. Bukhori dan Muslim)
Perkara yang menyebabkan tertinggalnya dan memudahkan sholat tahjjud:
Kadangkala dalam melakukan ibadah sholat kita merasa "aras arasan" alias malas baik ibadah sholat wajib maupun sholat sunnah. Adapun Perkara yang menyebabnya tertinggalnya sholat tahajjud adalah 1. Prihatin masalah dunia dan lupa akan akhirat. maksudnya adalah bahwa kita terlalu memikirkan urusan dunia seperti pekerjaan, keluarga, hutang dan sebagainya dan lupa akan kewajiban kita melakukan ibadah kepada Allah. 2. Banyak membicarakan permasalaha dunia yang tidak bermanfaat seperti bergosip atau membicarakan kejelekan orang lain. 3. Badan terlalu letih dan lelah diwaktu siang. 4. Perut dalam keadaaan kenyang.
Sedangkan hal yang bisa memudahkan kita untuk melakukan sholat tahajjud adalah 1. Sering memperbarui wudhu meskipun belum batal. 2. Memperbanyak membaca dzikir dan tasbih sebelum maghrib. 3. Memperbanyak ibadah diantara waktu maghrib dan isya' seperti membaca Al-Qur'an dan dzikir. 4. Tidak bicara diantara waktu maghrib dan isya' yang menyebabkan lupa akhirat.
Manfaat secara medis atau pengobatan
Tubuh kita akan menyedot oksigen di atmosfir bumi sekitar jam 3 pagi hingga terbit matahari dan pergerakan otot otot didalam badan kita akan menyegarkan dan memperlancar aliran dalam tubuh. Marilah kita kaji pergerakan otot otot pada saat kita melakukan gerakan sholat.
Pertama tama kita malakukan takbirotul ihrom yaitu gerakan berdiri tegak kemudian mengangkat tangan dan bertakbir serta meletakkkan tangan diatas dada, secara medis gerakan ini akan melonggarkan rongga dada sehingga paru paru akan terasa lapang serta menggerakkan otot dikedua tangan
Gerakan Ruku dengan badan membungkuk kedepan dan kedua tangan diatas kepala lutut dan punggung mendatar. gerakan ini akan menggerakkan ruas tulang punggung, tulang leher, tulang pinggang dan tulang tungkai.
Gerakan sujud: seluruh berat badan kita tertumpu sepenuhnya diatas otot otot kedua tangan, kaki, dada, perut, punggung, dan leher. Apabila kita sedang sujud semua otot tersebut ikut bergerak.
Gerakan duduk diantara dua sujud dan tahiyat : otot otot tumit, pangkal paha, selangkangan, jari jari kaki, ikut bergerak . Dan terakhir adalah gerakan salam yang akan menggerakkan otot otot leher dan tengkuk kita.
Demikian besarnya manfaat yang bisa kita petik dari sholat tahajjud, apabila peredaran darah dalam tubuh lancar sudah tentu akan menyehatkan tubuh kita. Seperti kata pepatah " di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat". ( diambil dari berbagai sumber)
Salah satu Jenis tanaman tropis yang sedang menjadi tren atau buah bibir dikalangan pecinta tanaman adalah tanaman Sansivera. Tumbuhan Sansivera atau lebih dikenal dengan nama Lidah Mertua ini tidak hanya menebar pesona karena keindahanya tapi juga memiliki daya tarik yang luar biasa karena manfaatnya. Penanaman dan perawatan yang mudah menjadikan sansivera banyak diburuh dan ditanam oleh penggila tanaman.
Sansivera memiliki rentang toleransi yang tinggi terhadap kondisi lingkungan. Daya tahan sansivera yang cukup kuat dan rentang toleransinya yang cukup tinggi dengan kondisi sedikit air dan cahaya matahari sehingga memungkinkan untuk ditanam dalam berbagai kondisi lingkungan, mulai di dalam ruangan, lahan terbuka, sampai penanaman dengan sistem hidroponik.
Manfaat yang bisa didapat dari tanaman ini adalah kemampuan Sansivera dalam menyerap dan mengolah polutan menjadi asam organik dan beberapa senyawa asam amino. Tanaman anti polutan (airfreshener) ini sangat cocok dipelihara dalam ruangan baik rumah maupun kantor, karena mampu menyerap asap rokok dan menghilangkan bau tak sedap.
Hasil penelitian Badan Antariksa Amerikan Serikat (NASA) menyatakan, Sansivera mampu menyerap 107 jenis unsur yang berbahaya di udara serta mampu menyerap radiasi berbagai barang elektronik seperti komputer, televisi, telepon dan lain sebagainya. Selain memiliki manfaat sebagai airfreshner, Sansivera juga dapat digunakan sebagai tanaman obat, misalnya Sansivera jenis Trifasciata Lorenti. Jenis ini diketahui mampu mencegah diabetes dan ambein.
Cara penanaman maupun perawatan sansivera tidaklah sama, tergantung lingkungan tumbuhnya karena setiap lingkungan tumbuh tersebut tentunya memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Penanaman sanseveiria di dalam pot biasanya ditujukan untuk penghias ruangan (indoor plant). Meskipun demikian, tidak sedkit juga sansevieria dalam pot ditempatkan di luar ruangan, misalnya di beranda rumah.
Media Tanam Sensivera
Pada dasarnya sansevieria membutuhkan media tanam yang porous, bertekstur kasar, dan mengandung sedikit bahan organik. Hal ini sangat penting mengingat tanaman sansevieria tidak menghendaki kondisi media yang terlalu lembap. Media tanam yang porous menjamin tersedianya oksigen bagi akar tanaman. Porositas yang tinggi juga menunjukkan drainase yang baik. Dengan demikian, media tidak akan menyimpan air terlalu banyak. Kandungan air yang tinggi pada media tanam bisa menyebabkan akar membusuk.
Keasaman(pH) media tanam yang ideal untuk sansevieria adalah 5,5-7,5 media tanam yang terlalu asam merupakan tempat yang ideal bagi pertumbuhan pathogen. Akibatnya, tanaman menjadi sangat rentan terhadap serangan penyakit yang disebabkan oleh jamur seprti busuk rimpang dan busuk daun. Namun jika pH terlalu rendah, media memerlukan penambahan kalsium karbonat(CaCO3) atau kapur. Dalam hal ini, unsur yang berperan dalam menaikan pH adalah kalsium. Sebaliknya, jika media terlalu basa bisa ditambahkan sulfur untuk menurunkan nilai pH. Selain itu, sulfur juga termasuk salah satu unsur yang dibutuhkan tanaman meskipun dalam jumlah sedikit.
Jika kita menghendaki sansivera ditanam di dalam pot maka kita bisa memilih pot yang terbuat dari tanah, keramik, semen, maupun pot yang bahan dasarnya plastik. Ukuran pot pun bervariasi. berikut tips cara memilih pot yang baik:
1. Pilih pot yang sesuai dengan tempat peletakan pot dan yang terlihat serasi dengan jensi sansevieria yang ditanam
2. Pot yang terbuat dari tanah liat dan semen bersifat porus sehingga air bisa menguap dari permukaannya. Konsekuensinya, kandungan air media cepat habis sehingga perlu penyiraman lebih sering. Namun, tanah liat bersifat mudah ditembus(permeable) oleh udara, sehingga ketersediaan oksigen bagi akar tanaman lebih terjamin
3. Pot dari keramik atau plasitk bersifat tidak meloloskan air, sehingga kelembapan media akan bertahan dalam waktu lebih lama
Semoga tanaman sansivera bisa mempercantik halaman teras anda. Selamat mencoba. (diambil dari berbagai sumber)
"Sabar dan Ikhlas" adalah kunci dalam mengarungi kehidupan yang fana ini, memang dua usaha yang teramat sulit dijalankan. Saat ini aku masih berusaha untuk sabar dan ikhlas walaupun tertatih namun aku masih mencobanya. Sebagaimana yang telah dilakukan oleh Rasulullah yang termaktub dalam Al-Qur'an dan hadisnya yang menggambarkan kesabaran beliau.
Makna sabar
Kata sabar berasal dari bahasa arab Shabara-shabran yang artinya menahan dan mencegah sedangkan menurut istilah yaitu menahan diri dari sifat kegundahan dan rasa emosi, menahan lisan dari keluh kesah serta menahan anggota tubuh dari perbuatan yang tidak terarah.
Perintah bersabar termaktub dalam firman Allah :
1. Sabar dalam ketaatan kepada Allah . Memang untuk merealisasikan ketaatan kepada Allah membutuhkan kesabaran karena secara tabiatnya jiwa manusia enggan untuk beribadah dan berbuat ketaatan. Adapun faktor penyebab manusia sulit untuk bersabar yaitu karena malas seperti dalam melakukan ibadah shalat. Kedua karena bakhil (kikir) seperti menunaikan zakat dan infaq dan sebab ketiga yaitu keduanya malas dan kikir seperti haji dan jihad.
2. Sabar dalam meninggalkan kemaksiatan. Meninggalkan kemaksiatan juga membutuhkan kesabaran yang besar terutama ghibah (ngerumpi), dusta dan memandang sesuatu yang haram.
3. Sabar dalam menghadapi ujian dan cobaan dari Allah, seperti mendapatkan musibah baik yang bersifat materi maupun inmateri misalnya kehilangan harta dan orang- orang yang kita cintai.
Itulah tuntunan ketika mendapat musibah, Orang yang terkena musibah berupa kesusahan di dunia, jika dihadapi dengan kesabaran , iktiar dan tawakal kepada Allah hakekatnya ia tidak terkena musibah justru yang ia dapatkan adalah pahala. Rasulullah melarang kita meratapi dengan suara menangis yang kencang apalagi meraung raung.
Siapa sih yang tidak akan menangis jika kita terkena musibah atau orang yang kita cintai sudah tidak ada dimuka bumi, so pasti menangis adalah kuncinya. Sah sah saja kita menangis, tangisan bukan berarti kita lemah ato kalah, menangis untuk mengeluarkan uneg uneg, kekesalan, kekecewaan yang terpendam adalah wajar namun tidak berlebihan.
Bagaimana cara kita menghadapi musibah berupa kekurangan, penderitaan, kehilangan maupun kesakitan....
1. Memohon Ampunan kepada Allah atas segala dosa dan kekhilafan. Perbanyaklah membaca istighfar karena musibah itu datangnya dari Allah .
2. Mengembalikannya kepada Allah karena hanya Allah yang maha segalanya. Dialah pemilik atas segala yang ada .
3. Bersandarlah kepada Allah. Sesedih apapun kita, jangan sampai setan berhasil menjebloskan kita dalam kemusyrikan. inilah dosa yang tidak bisa diampuni. Sandarkanlah nasib Anda dan orang orang yang kita cintai kepada Allah.
4. Manangislah bila ingin. Ada kecenderungan kita melarang orang yang sedang berduka menangis namun menangis yang wajar. Rasullullah pernah meneteskan air mata ketika kehilangan anak lelakinya. Yang tidak boleh adalah mengatakan hal hal yang tidak benar tentang Allah.
5. Mintalah bantuan Saudara. Janganlah malu untuk meminta pertolongan keluarga, saudara, psikolog, dokter atau siapapun manusia yang bisa membantu anda dalam menghadapi masalah, tetapi tetap sandarkan nasib anda kepada Allah.
6. Iktiar, Doa dan tawakkal. ini adalah resep bagi hamba hambanya yang sedang menghadapi masalah
Agar Kita Semakin Sabar
Bagaimana upaya kita meningkatkan kesabaran, berikut ini kiat guna maningkatkan kesabaran diantaranya,
1. Mengikhlaskan niat kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala.
2. Memperbanyak membaca Al-Qur'an, akan lebih baik jika disertai dengan perenungan dan pentadaburan.
3. Memperbanyak puasa sunnah.
4. Mujahadatun Nafs yaitu sebuah usaha yang dilakukan insan untuk berusaha secara giat untuk mengalahkan nafsu yang cenderung suka pada hal hal yang negatif seperti marah, kikir, dan malas.
5. Mengingat ingat kembali tujuan hidup di dunia, karena hal ini akan memicu manusia untuk beramal secara sempurna.
6. Membaca kisah kisah kesabaran para nabi, sahabat, tabi'in maupun tokoh tokoh islam lainnya.
7. Perlu mengadakan latihan latihan secara sabar dan mandiri seperti melatih diri untuk menyisihkan sebagian rezeki untuk infaq.
Makna sabar
Kata sabar berasal dari bahasa arab Shabara-shabran yang artinya menahan dan mencegah sedangkan menurut istilah yaitu menahan diri dari sifat kegundahan dan rasa emosi, menahan lisan dari keluh kesah serta menahan anggota tubuh dari perbuatan yang tidak terarah.
Perintah bersabar termaktub dalam firman Allah :
" Hai orang orang yang beriman mintalah pertolongan kepada Allah dengan sabar dan sholat, sesungguhnya Allah beserta orang orang yang sabar (Al-Baqarah : 153)
Para ulama membagi kesabaran menjadi 3 yaitu:1. Sabar dalam ketaatan kepada Allah . Memang untuk merealisasikan ketaatan kepada Allah membutuhkan kesabaran karena secara tabiatnya jiwa manusia enggan untuk beribadah dan berbuat ketaatan. Adapun faktor penyebab manusia sulit untuk bersabar yaitu karena malas seperti dalam melakukan ibadah shalat. Kedua karena bakhil (kikir) seperti menunaikan zakat dan infaq dan sebab ketiga yaitu keduanya malas dan kikir seperti haji dan jihad.
2. Sabar dalam meninggalkan kemaksiatan. Meninggalkan kemaksiatan juga membutuhkan kesabaran yang besar terutama ghibah (ngerumpi), dusta dan memandang sesuatu yang haram.
3. Sabar dalam menghadapi ujian dan cobaan dari Allah, seperti mendapatkan musibah baik yang bersifat materi maupun inmateri misalnya kehilangan harta dan orang- orang yang kita cintai.
" Dan sungguh akan kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah- buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan "inna lillahi wa inna ilaihi raaji'uun" (Qs. 2:155-156)
Itulah tuntunan ketika mendapat musibah, Orang yang terkena musibah berupa kesusahan di dunia, jika dihadapi dengan kesabaran , iktiar dan tawakal kepada Allah hakekatnya ia tidak terkena musibah justru yang ia dapatkan adalah pahala. Rasulullah melarang kita meratapi dengan suara menangis yang kencang apalagi meraung raung.
Nabi bersabda " Tidak termasuk umaatku, manusia yang ditinggal mati keluarganya lalu memukul mukul pipi dan merobek robek kain sakunya dan menjerit jerit dengan suara jeritan masyarakat jahiliyah ''(HR Bukhari & Muslim)
Apabila kita sedang terkena musibahSiapa sih yang tidak akan menangis jika kita terkena musibah atau orang yang kita cintai sudah tidak ada dimuka bumi, so pasti menangis adalah kuncinya. Sah sah saja kita menangis, tangisan bukan berarti kita lemah ato kalah, menangis untuk mengeluarkan uneg uneg, kekesalan, kekecewaan yang terpendam adalah wajar namun tidak berlebihan.
Bagaimana cara kita menghadapi musibah berupa kekurangan, penderitaan, kehilangan maupun kesakitan....
1. Memohon Ampunan kepada Allah atas segala dosa dan kekhilafan. Perbanyaklah membaca istighfar karena musibah itu datangnya dari Allah .
2. Mengembalikannya kepada Allah karena hanya Allah yang maha segalanya. Dialah pemilik atas segala yang ada .
3. Bersandarlah kepada Allah. Sesedih apapun kita, jangan sampai setan berhasil menjebloskan kita dalam kemusyrikan. inilah dosa yang tidak bisa diampuni. Sandarkanlah nasib Anda dan orang orang yang kita cintai kepada Allah.
4. Manangislah bila ingin. Ada kecenderungan kita melarang orang yang sedang berduka menangis namun menangis yang wajar. Rasullullah pernah meneteskan air mata ketika kehilangan anak lelakinya. Yang tidak boleh adalah mengatakan hal hal yang tidak benar tentang Allah.
5. Mintalah bantuan Saudara. Janganlah malu untuk meminta pertolongan keluarga, saudara, psikolog, dokter atau siapapun manusia yang bisa membantu anda dalam menghadapi masalah, tetapi tetap sandarkan nasib anda kepada Allah.
6. Iktiar, Doa dan tawakkal. ini adalah resep bagi hamba hambanya yang sedang menghadapi masalah
Agar Kita Semakin Sabar
Bagaimana upaya kita meningkatkan kesabaran, berikut ini kiat guna maningkatkan kesabaran diantaranya,
1. Mengikhlaskan niat kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala.
2. Memperbanyak membaca Al-Qur'an, akan lebih baik jika disertai dengan perenungan dan pentadaburan.
3. Memperbanyak puasa sunnah.
4. Mujahadatun Nafs yaitu sebuah usaha yang dilakukan insan untuk berusaha secara giat untuk mengalahkan nafsu yang cenderung suka pada hal hal yang negatif seperti marah, kikir, dan malas.
5. Mengingat ingat kembali tujuan hidup di dunia, karena hal ini akan memicu manusia untuk beramal secara sempurna.
6. Membaca kisah kisah kesabaran para nabi, sahabat, tabi'in maupun tokoh tokoh islam lainnya.
7. Perlu mengadakan latihan latihan secara sabar dan mandiri seperti melatih diri untuk menyisihkan sebagian rezeki untuk infaq.
Semoga kita termasuk golongan orang orang yang sabar. aminn.....( diambil dari majalah Aliyah no 06/V)
Beberapa hari yang lalu aku mengalami pusing yang amat sangat, temenku bilang katanya aku terkena vertigo. Saking penasaran dengan penyakit ini akhirnya aku mencoba mencari tau tentang apa sih vertigo itu, gejalanya apa dan penanganannya seperti apa. Lewat artikel ini aku rangkum semua pengetahuan tentang penyakit satu ini. Semoga bermanfaat.
Apa sih yang dimaksud vertigo itu?
Definisi vertigo berasal dari bahasa Yunani vertere yang artinya memutar. Pengertian dari vertigo adalah kondisi di mana seseorang merasa pusing seperti kepala berputar dan penglihatan terbalik walaupun badan orang tersebut sedang tidak bergerak. Akibatnya penderita mengalami rasa pusing yang sangat dan tidak akan mampu bangun karena rasa pusingnya.
Vertigo juga disebut dengan vestibulars disorders atau gangguan vestibular yaitu gangguan kesehatan yang berhubungan dengan sistem keseimbangan.
Kasifikasi Vertigo
Vertigo diklasifikasikan menjadi dua kategori berdasarkan saluran vestibular yang mengalami kerusakan, yaitu vertigo periferal dan vertigo sentral. Saluran vestibular adalah salah satu organ bagian dalam telinga yang senantiasa mengirimkan informasi tentang posisi tubuh ke otak untuk menjaga keseimbangan.
Vertigo periferal terjadi jika terdapat gangguan di saluran yang disebut kanalis semisirkularis, yaitu telinga bagian tengah yang bertugas mengontrol keseimbangan.rasa lelah dan stamina menurun, jantung berdebar, hilang keseimbangan, tidak mampu berkonsentrasi, perasaan seperti mabuk, otot terasa sakit, mual dan muntah-muntah, memori dan daya pikir menurun, sensitif pada cahaya terang dan suara, berkeringat, serta Gangguan kesehatan yang berhubungan dengan vertigo.
Penyakit yang ditimbulkan oleh Vertigo Periferal antara lain seperti benign parozysmal positional vertigo (gangguan akibat kesalahan pengiriman pesan), penyakit meniere (gangguan keseimbangan yang sering kali menyebabkan hilang pendengaran) , vestibular neuritis (peradangan pada sel-sel saraf keseimbangan) , dan labyrinthitis (radang di bagian dalam pendengaran).
Adapun untuk vertigo sentral terjadi jika ada sesuatu yang tidak normal di dalam otak, khususnya di bagian saraf keseimbangan, yaitu daerah percabangan otak dan serebelum (otak kecil). Gejala vertigo sentral biasanya terjadi secara bertahap yaitu penglihatan ganda, sukar menelan, kelumpuhan otot-otot wajah, sakit kepala yang parah, kesadaran terganggu, tidak mampu berkata-kata, hilangnya koordinasi, mual dan muntah-muntah, serta tubuh terasa lemah.
Gangguan kesehatan yang berhubungan dengan vertigo sentral antara lain stroke, multiple sclerosis (gangguan tulang belakang dan otak), tumor, trauma di bagian kepala, migren, infeksi, kondisi peradangan, neurodegenerative illnesses (penyakit akibat kemunduran fungsi saraf) yang menimbulkan dampak pada otak kecil.
Untuk menentukan kelainan yang menyebabkan vertigo, dokter THT-KL akan melakukan pemeriksaan ENG (elektronistagmografi). Penyebab dan Gejala Keluhan vertigo biasanya datang mendadak, diikuti gejala klinis tidak nyaman seperti banyak berkeringat, mual,dan muntah.
Adapun Faktor penyebab vertigo antara lain faktor Sistemik, Neurologik, Ophtalmologik, Otolaringologi, Psikogenik, dapat disingkat SNOOP. Yang disebut vertigo sistemik adalah keluhan vertigo yang disebabkan oleh penyakit tertentu, misalnya diabetes mellitus, hipertensi dan jantung. Sementara itu, vertigo neurologik adalah gangguan vertigo yang disebabkan oleh gangguan saraf. Keluhan vertigo yang disebabkan oleh gangguan mata atau berkurangnya daya penglihatan disebut vertigo Ophtalmologik ; sedangkan vertigo yang disebabkan oleh berkurangnya fungsi alat pendengaran disebut vertigo Otolaringologi. Selain penyebab dari segi fisik,penyebab lain munculnya vertigo adalah pola hidup yang tak teratur, seperti kurang tidur atau terlalu memikirkan suatu masalah hingga stres. Vertigo yang disebabkan oleh stres atau tekanan emosional disebut vertigo psikogenik.
Ada beberapa tindakan yang bisa kita lakukan jika mengalami serangan vertigo:
1. Tarik napas dalam-dalam, kemudian pejamkan mata, dan segera mencari posisi yang memungkinkan Anda berbaring. Jika tidak memungkinkan, maka segeralah duduk.
2. Jika Anda merasa mual dan ingin muntah, maka segeralah mencari bantuan orang-orang di dekat Anda untuk membantu Anda ke toilet
3.Ketika Anda berbaring, pertahankan posisi tersebut sampai serangan vertigo berkurang atau hilang.
4. Buka mata perlahan lalu coba miringkan badan, atau kepala gerakkan kepala Anda dengan perlahan. Jika dengan tindakan ini serangan vertigo ternyata datang kembali, maka itu berarti Anda harus segera memejamkan mata, atau kembali ke posisi semula.
5. Jika anda sedang mengangkat barang hindari posisi membungkuk.
6. Hindari posisi mendongakkan kepala, misalnya untuk mengambil suatu benda dari ketinggian.
7. Gerakkan kepala secara hati-hati jika kepala kita dalam posisi datar (horisontal) atau bila leher dalam posisi mendongak.
Jangan menganggap remeh gejala vertigo, segera temuilah dokter spesialis saraf untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (diambil dari berbagai sumber)
Apa sih yang dimaksud vertigo itu?
Definisi vertigo berasal dari bahasa Yunani vertere yang artinya memutar. Pengertian dari vertigo adalah kondisi di mana seseorang merasa pusing seperti kepala berputar dan penglihatan terbalik walaupun badan orang tersebut sedang tidak bergerak. Akibatnya penderita mengalami rasa pusing yang sangat dan tidak akan mampu bangun karena rasa pusingnya.
Vertigo juga disebut dengan vestibulars disorders atau gangguan vestibular yaitu gangguan kesehatan yang berhubungan dengan sistem keseimbangan.
Kasifikasi Vertigo
Vertigo diklasifikasikan menjadi dua kategori berdasarkan saluran vestibular yang mengalami kerusakan, yaitu vertigo periferal dan vertigo sentral. Saluran vestibular adalah salah satu organ bagian dalam telinga yang senantiasa mengirimkan informasi tentang posisi tubuh ke otak untuk menjaga keseimbangan.
Vertigo periferal terjadi jika terdapat gangguan di saluran yang disebut kanalis semisirkularis, yaitu telinga bagian tengah yang bertugas mengontrol keseimbangan.rasa lelah dan stamina menurun, jantung berdebar, hilang keseimbangan, tidak mampu berkonsentrasi, perasaan seperti mabuk, otot terasa sakit, mual dan muntah-muntah, memori dan daya pikir menurun, sensitif pada cahaya terang dan suara, berkeringat, serta Gangguan kesehatan yang berhubungan dengan vertigo.
Penyakit yang ditimbulkan oleh Vertigo Periferal antara lain seperti benign parozysmal positional vertigo (gangguan akibat kesalahan pengiriman pesan), penyakit meniere (gangguan keseimbangan yang sering kali menyebabkan hilang pendengaran) , vestibular neuritis (peradangan pada sel-sel saraf keseimbangan) , dan labyrinthitis (radang di bagian dalam pendengaran).
Adapun untuk vertigo sentral terjadi jika ada sesuatu yang tidak normal di dalam otak, khususnya di bagian saraf keseimbangan, yaitu daerah percabangan otak dan serebelum (otak kecil). Gejala vertigo sentral biasanya terjadi secara bertahap yaitu penglihatan ganda, sukar menelan, kelumpuhan otot-otot wajah, sakit kepala yang parah, kesadaran terganggu, tidak mampu berkata-kata, hilangnya koordinasi, mual dan muntah-muntah, serta tubuh terasa lemah.
Gangguan kesehatan yang berhubungan dengan vertigo sentral antara lain stroke, multiple sclerosis (gangguan tulang belakang dan otak), tumor, trauma di bagian kepala, migren, infeksi, kondisi peradangan, neurodegenerative illnesses (penyakit akibat kemunduran fungsi saraf) yang menimbulkan dampak pada otak kecil.
Untuk menentukan kelainan yang menyebabkan vertigo, dokter THT-KL akan melakukan pemeriksaan ENG (elektronistagmografi). Penyebab dan Gejala Keluhan vertigo biasanya datang mendadak, diikuti gejala klinis tidak nyaman seperti banyak berkeringat, mual,dan muntah.
Adapun Faktor penyebab vertigo antara lain faktor Sistemik, Neurologik, Ophtalmologik, Otolaringologi, Psikogenik, dapat disingkat SNOOP. Yang disebut vertigo sistemik adalah keluhan vertigo yang disebabkan oleh penyakit tertentu, misalnya diabetes mellitus, hipertensi dan jantung. Sementara itu, vertigo neurologik adalah gangguan vertigo yang disebabkan oleh gangguan saraf. Keluhan vertigo yang disebabkan oleh gangguan mata atau berkurangnya daya penglihatan disebut vertigo Ophtalmologik ; sedangkan vertigo yang disebabkan oleh berkurangnya fungsi alat pendengaran disebut vertigo Otolaringologi. Selain penyebab dari segi fisik,penyebab lain munculnya vertigo adalah pola hidup yang tak teratur, seperti kurang tidur atau terlalu memikirkan suatu masalah hingga stres. Vertigo yang disebabkan oleh stres atau tekanan emosional disebut vertigo psikogenik.
Ada beberapa tindakan yang bisa kita lakukan jika mengalami serangan vertigo:
1. Tarik napas dalam-dalam, kemudian pejamkan mata, dan segera mencari posisi yang memungkinkan Anda berbaring. Jika tidak memungkinkan, maka segeralah duduk.
2. Jika Anda merasa mual dan ingin muntah, maka segeralah mencari bantuan orang-orang di dekat Anda untuk membantu Anda ke toilet
3.Ketika Anda berbaring, pertahankan posisi tersebut sampai serangan vertigo berkurang atau hilang.
4. Buka mata perlahan lalu coba miringkan badan, atau kepala gerakkan kepala Anda dengan perlahan. Jika dengan tindakan ini serangan vertigo ternyata datang kembali, maka itu berarti Anda harus segera memejamkan mata, atau kembali ke posisi semula.
5. Jika anda sedang mengangkat barang hindari posisi membungkuk.
6. Hindari posisi mendongakkan kepala, misalnya untuk mengambil suatu benda dari ketinggian.
7. Gerakkan kepala secara hati-hati jika kepala kita dalam posisi datar (horisontal) atau bila leher dalam posisi mendongak.
Jangan menganggap remeh gejala vertigo, segera temuilah dokter spesialis saraf untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (diambil dari berbagai sumber)
| . | |
Kemarin kita memperingati hari Antikorupsi Internasional, bagaimana asal mula hari itu muncul, TV one akan membahasnya secara detail.
Hari minggu kemarin aku bertandang kerumah temanku,lalu aku dicurhati kalo tangannya selalu berkeringat jika memegang sesuatu baik itu waktu menulis maupun memasak. Dia agak terganggu dengan masalah tersebut kadangkala tanganya mengelurkan air tergantung lamanya dia memegang sesuatu.
Aku tertarik mengenai artikel yang dimuat di jawa post tanggal 9 Desember 2009 karena mirip dengan keluhan yang dialami oleh temenku. semoga saja bisa bermanfaat untuk yang lainya.
Kondisi yang dialami oleh temenku itu tergolong keringat yang berlebihan (excessive sweating/hiperhidrosis). Penyebab utama adalah Faktor genetik yaitu aktifitas berlebihan dari sistem saraf simpatis khususnya ganglion saraf simpatik thoracic sepanjang tulang belakang di dalam rongga dada.
Kelainan itu dibagi menjadi dua macam yaitu Hiperhidrosis general dan lokal. Pada kondisi lokal keringat berlebihan hanya pada tempat- tempat tertentu (palmar hyperhidrosis). Proses yang terjadi adalah gangguan pada sistem produksi kelenjar keringat oleh saraf simpatis. Biasanya terapinya berupa operasi endoscopic thoratic syimpathectomi (ETS-C) dengan tingkat kesembuhan tinggi maksudnya dilakukan tindakan burning menggunakan electro-coutery pada saraf yang bermasalah.
Keringat yang berlebihan juga bisa ditimbulkan oleh penyakit lain misalnya hormon tiroid yang tinggi(hipertiroid) dan penyakit metabolisme yang lain namun kondisi tersebut cenderung menimbulkan keluhan keringat berlebihan di seluruh tubuh (general).
Sedangkan berkeringat karena penyakit jantung biasanya didahului oleh gejala penyerta yang lain misalnya nyeri dada kiri yang spesifik, sesak napas,maupun berdebar debar.Untuk lebih pastinya sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan jenis penyakit yang mengakibatkan keluhan tersebut.
Aku tertarik mengenai artikel yang dimuat di jawa post tanggal 9 Desember 2009 karena mirip dengan keluhan yang dialami oleh temenku. semoga saja bisa bermanfaat untuk yang lainya.
Kondisi yang dialami oleh temenku itu tergolong keringat yang berlebihan (excessive sweating/hiperhidrosis). Penyebab utama adalah Faktor genetik yaitu aktifitas berlebihan dari sistem saraf simpatis khususnya ganglion saraf simpatik thoracic sepanjang tulang belakang di dalam rongga dada.
Kelainan itu dibagi menjadi dua macam yaitu Hiperhidrosis general dan lokal. Pada kondisi lokal keringat berlebihan hanya pada tempat- tempat tertentu (palmar hyperhidrosis). Proses yang terjadi adalah gangguan pada sistem produksi kelenjar keringat oleh saraf simpatis. Biasanya terapinya berupa operasi endoscopic thoratic syimpathectomi (ETS-C) dengan tingkat kesembuhan tinggi maksudnya dilakukan tindakan burning menggunakan electro-coutery pada saraf yang bermasalah.
Keringat yang berlebihan juga bisa ditimbulkan oleh penyakit lain misalnya hormon tiroid yang tinggi(hipertiroid) dan penyakit metabolisme yang lain namun kondisi tersebut cenderung menimbulkan keluhan keringat berlebihan di seluruh tubuh (general).
Sedangkan berkeringat karena penyakit jantung biasanya didahului oleh gejala penyerta yang lain misalnya nyeri dada kiri yang spesifik, sesak napas,maupun berdebar debar.Untuk lebih pastinya sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan jenis penyakit yang mengakibatkan keluhan tersebut.
Kalo ngomongin tentang kanker pasti membuat bulu kuduk kita merinding dan membuat kita ketakukan, ini juga yang kuhadapi ketika aku dikirimin artikel tentang bahayanya kanker serviks di facebookku, padahal aku selalu menghindari omongan orang tentang penyakit kanker. Emang aku akui aku sedikit trauma dengan penyakit satu itu sebab alm ayahku meninggal karena keganasan kanker bukan kanker serviks tapi kanker tenggorokan.
Apa sich kanker Serviks itu? Kanker serviks atau kanker mulut rahim adalah kanker yang terjadi pada daerah leher rahim. Kanker serviks adalah jenis kanker yang paling sering dijumpai pada wanita setelah kanker payudara dan dapat menyebabkan kematian. Angka kejadiannya sekitar 74% dibandingkan kanker ginekologi lainnya. Data WHO tahun 2003 menyebutkan bahwa sekitar 500.000 wanita setiap tahunnya didiagnosa menderita kanker serviks, dan hampir 60% diantaranya meninggal dunia. Di Indonesia diperkirakan terjadi sekitar 40 kasus baru per harinya dan 50% diantaranya meninggal karena penyakit tersebut. Secara epidemiologi, kanker serviks cenderung timbul pada kelompok usia 33-55 tahun, tetapi dapat juga timbul pada usia yang lebih muda.
Apa penyebab kanker serviks? Penyebab kanker serviks adalah virus HPV (human papilloma virus). Virus ini adalah sejenis virus yang menyerang manusia. Tipe virus ini banyak (lebih dari 100 tipe) dan sebagian besar tidak menimbulkan gejala yang terlihat dan akan hilang dengan sendirinya (self limiting). Infeksi HPV paling sering terjadi pada kelompok usia 18-28 tahun.Virus yang menginfeksi pada saat pertama kali tidak langsung muncul sebagai tumor/kanker. Infeksi pertama akan berkembang kearah kanker serviks tergantung dari jenis/tipe HPVnya, tipe resiko rendah atau resiko tinggi, yang akan menimbulkan kelainan lesi pra kanker. Lesi pada tipe resiko rendah (tipe 6 dan 11) hampir tidak beresiko menjadi kanker dan hanya menimbulkan kelainan yang disebut genital wart ( kutil pada kelamin). Pada infeksi HPV, lesi prakanker dapat regresi (sembuh sendiri karena system kekebalan tubuh alamiah), menetap atau progresif. Sebagian besar dapat regresi dalam waktu 1-2 tahun. Akan tetapi lesi yang menetap karena infeksi HPV resiko tinggi (tipe 16 dan 18) akan cenderung berkembang menjadi kanker (progresif) dalam waktu cepat ataupun lambat. Infeksi ini akan menyebabkan perubahan pada sel-sel serviks sehingga sel abnormal tumbuh lebih cepat tanpa terkontrol dan membentuk benjolan tumor.Infeksi HPV dapat terjadi melalui penyebaran seksual oleh karena itu dapat menginfeksi semua orang. Wanita yang mulai berhubungan seksual pada usia muda (dibawah 20 tahun) dan sering berganti pasangan memiliki resiko tinggi untuk terkena infeksi HPV. Namun tidak berarti yang setia dengan satu pasangan tidak beresiko, karena semua wanita memiliki resiko yang sama. Pasangan yang terinfeksi HPV dapat menjadi sumber penularan. Faktor predisposisi atau factor yang mempengaruhi timbulnya kanker serviks lainnya adalah wanita perokok dan pengguna KB pil.
Bagaimana gejala-gejala? Kanker serviks pada stadium lesi pra kanker tidak menimbulkan gejala. Kelainan hanya dapat ditemui dengan pemeriksaan Pap Smear berupa ditemukannya sel-sel abnormal pada bagian serviks. Jika sudah berkembang menjadi kanker, akan ditemukan keluhan antara lain: - keputihan yang tidak sembuh-sembuh dan berbau - perdarahan pasca sanggama - perdarahan diluar atau diantara siklus haid - rasa sakit pada saat berhubungan seksual,Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
, Nyeri Panggul dan tidak bisa buang air besar. Jika dijumpai keluhan tersebut harus diwaspadai dan dilakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter.
Bagaimana Cara Mendeteksi Dini? Deteksi sel-sel yang tidak normal secara dini dapat dilakukan dengan pemeriksaan Pap Smear. Pemeriksaan Pap Smear adalah pemeriksaan terhadap cairan pada dinding serviks yang diambil melalui pemeriksaan dalam oleh dokter dan dilihat interpretasi melalui mikroskop. Prosedur pemeriksaan ini hanya memerlukan waktu tidak lebih dari 10 menit. Perlu diketahui untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, sebaiknya pemeriksaan ini dilakukan saat tidak haid (waktu 5-7 hari setelah selesai haid) dan tidak melakukan hubungan seksual 2 hari sebelumnya. Perlu diberikan juga informasi mengenai haid terakhir, jumlah anak, kontrasepsi yang digunakan dan adanya riwayat radiasi atau minum obat-obatan hormonal. Selain Pap Smear cara konvensional, saat ini untuk meningkatkan akurasi hasil pemeriksaan dikembangkan pemeriksaan Thin Prep (liquid based cervical cytology). Dengan prosedur yang sama dengan Pap Smear tetapi dengan hasil yang lebih memuaskan. Namun pemeriksaan ini sedikit lebih mahal dibandingkan Pap Smear biasa.
Apa Faktor yg mendukung timbulnya servik? merokok, penggunaan kontrasepsi jangka panjang, penyakit menular seksual, berhubungan intim sembarang (free seks, ketidakpedulian terhadap penggunaan pembalut, ketidakpedulian terhadap dan keputihan menggunakan bahan kimia untuk vagina.
Langkah Mencegah Kanker Serviks
1. Pemeriksaan teratur. Apabila Anda perempuan dewasa yang melakukan hubungan seks secara teratur, lakukan tes pap smear setiap dua tahun sampai berusia 70 tahun.
2. Waspadai gejalanya. Segera hubungi dokter kalau ada gejala-gejala tidak normal, seperti pendarahan - terutama setelah aktivitas seksual.
3. Hindari merokok. Perempuan sebaiknya tidak merokok, karena dapat merangsang timbulnya sel-sel kanker melalui nikotin dalam darah. Resiko perempuan perokok terkena kanker mulut rahim adalah 4 hingga 13 kali lebih besar, dibanding perempuan bukan perokok. Diperkirakan nikotin memberikan efek toksik pada sel epitel, sehingga memudahkan masuknya mutagen virus.
4. Hindarkan antiseptik. Hindarkan kebiasaan mencuci vagina dengan menggunakan obat-obatan antiseptik maupun deodoran, karena akan mengakibatkan iritasi di serviks yang merangsang terjadinya kanker.
5. Hindari pemakaian bedak (talek). Hindari pemakaian talek (bedak) vagina pada perempuan usia subur, karena bisa mengakibatkan kanker ovarium (indung telur). Hindari penggunaan estrogen pada perempuan yang terlambat menopause.
6. Hubungan seksual terlalu dini. Perempuan di bawah usia 18 tahun sebaiknya tidak melakukan hubungan seks. Lakukan hubungan seksual yang stabil.
7. Waspada terhadap penyakit kelamin pasangan. Jangan melakukan hubungan seksual dengan penderita kutil kelamin atau gunakan kondom untuk mencegah penularannya.
8. Jangan berganti-ganti pasangan seksual. Istri yang suaminya gemar 'jajan di luar' juga berpotensi besar terserang kanker mulut rahim.
9. Hindari penggunaan obat-obatan tanpa konsultasi dokter. Pemberian hormon diethistilbesterol (DES) sewaktu hamil juga dapat menimbulkan kanker serviks dan vagina pada keturunannya.
Apa sich kanker Serviks itu? Kanker serviks atau kanker mulut rahim adalah kanker yang terjadi pada daerah leher rahim. Kanker serviks adalah jenis kanker yang paling sering dijumpai pada wanita setelah kanker payudara dan dapat menyebabkan kematian. Angka kejadiannya sekitar 74% dibandingkan kanker ginekologi lainnya. Data WHO tahun 2003 menyebutkan bahwa sekitar 500.000 wanita setiap tahunnya didiagnosa menderita kanker serviks, dan hampir 60% diantaranya meninggal dunia. Di Indonesia diperkirakan terjadi sekitar 40 kasus baru per harinya dan 50% diantaranya meninggal karena penyakit tersebut. Secara epidemiologi, kanker serviks cenderung timbul pada kelompok usia 33-55 tahun, tetapi dapat juga timbul pada usia yang lebih muda.
Apa penyebab kanker serviks? Penyebab kanker serviks adalah virus HPV (human papilloma virus). Virus ini adalah sejenis virus yang menyerang manusia. Tipe virus ini banyak (lebih dari 100 tipe) dan sebagian besar tidak menimbulkan gejala yang terlihat dan akan hilang dengan sendirinya (self limiting). Infeksi HPV paling sering terjadi pada kelompok usia 18-28 tahun.Virus yang menginfeksi pada saat pertama kali tidak langsung muncul sebagai tumor/kanker. Infeksi pertama akan berkembang kearah kanker serviks tergantung dari jenis/tipe HPVnya, tipe resiko rendah atau resiko tinggi, yang akan menimbulkan kelainan lesi pra kanker. Lesi pada tipe resiko rendah (tipe 6 dan 11) hampir tidak beresiko menjadi kanker dan hanya menimbulkan kelainan yang disebut genital wart ( kutil pada kelamin). Pada infeksi HPV, lesi prakanker dapat regresi (sembuh sendiri karena system kekebalan tubuh alamiah), menetap atau progresif. Sebagian besar dapat regresi dalam waktu 1-2 tahun. Akan tetapi lesi yang menetap karena infeksi HPV resiko tinggi (tipe 16 dan 18) akan cenderung berkembang menjadi kanker (progresif) dalam waktu cepat ataupun lambat. Infeksi ini akan menyebabkan perubahan pada sel-sel serviks sehingga sel abnormal tumbuh lebih cepat tanpa terkontrol dan membentuk benjolan tumor.Infeksi HPV dapat terjadi melalui penyebaran seksual oleh karena itu dapat menginfeksi semua orang. Wanita yang mulai berhubungan seksual pada usia muda (dibawah 20 tahun) dan sering berganti pasangan memiliki resiko tinggi untuk terkena infeksi HPV. Namun tidak berarti yang setia dengan satu pasangan tidak beresiko, karena semua wanita memiliki resiko yang sama. Pasangan yang terinfeksi HPV dapat menjadi sumber penularan. Faktor predisposisi atau factor yang mempengaruhi timbulnya kanker serviks lainnya adalah wanita perokok dan pengguna KB pil.
Bagaimana gejala-gejala? Kanker serviks pada stadium lesi pra kanker tidak menimbulkan gejala. Kelainan hanya dapat ditemui dengan pemeriksaan Pap Smear berupa ditemukannya sel-sel abnormal pada bagian serviks. Jika sudah berkembang menjadi kanker, akan ditemukan keluhan antara lain: - keputihan yang tidak sembuh-sembuh dan berbau - perdarahan pasca sanggama - perdarahan diluar atau diantara siklus haid - rasa sakit pada saat berhubungan seksual,Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
, Nyeri Panggul dan tidak bisa buang air besar. Jika dijumpai keluhan tersebut harus diwaspadai dan dilakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter.
Bagaimana Cara Mendeteksi Dini? Deteksi sel-sel yang tidak normal secara dini dapat dilakukan dengan pemeriksaan Pap Smear. Pemeriksaan Pap Smear adalah pemeriksaan terhadap cairan pada dinding serviks yang diambil melalui pemeriksaan dalam oleh dokter dan dilihat interpretasi melalui mikroskop. Prosedur pemeriksaan ini hanya memerlukan waktu tidak lebih dari 10 menit. Perlu diketahui untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, sebaiknya pemeriksaan ini dilakukan saat tidak haid (waktu 5-7 hari setelah selesai haid) dan tidak melakukan hubungan seksual 2 hari sebelumnya. Perlu diberikan juga informasi mengenai haid terakhir, jumlah anak, kontrasepsi yang digunakan dan adanya riwayat radiasi atau minum obat-obatan hormonal. Selain Pap Smear cara konvensional, saat ini untuk meningkatkan akurasi hasil pemeriksaan dikembangkan pemeriksaan Thin Prep (liquid based cervical cytology). Dengan prosedur yang sama dengan Pap Smear tetapi dengan hasil yang lebih memuaskan. Namun pemeriksaan ini sedikit lebih mahal dibandingkan Pap Smear biasa.
Apa Faktor yg mendukung timbulnya servik? merokok, penggunaan kontrasepsi jangka panjang, penyakit menular seksual, berhubungan intim sembarang (free seks, ketidakpedulian terhadap penggunaan pembalut, ketidakpedulian terhadap dan keputihan menggunakan bahan kimia untuk vagina.
Langkah Mencegah Kanker Serviks
1. Pemeriksaan teratur. Apabila Anda perempuan dewasa yang melakukan hubungan seks secara teratur, lakukan tes pap smear setiap dua tahun sampai berusia 70 tahun.
2. Waspadai gejalanya. Segera hubungi dokter kalau ada gejala-gejala tidak normal, seperti pendarahan - terutama setelah aktivitas seksual.
3. Hindari merokok. Perempuan sebaiknya tidak merokok, karena dapat merangsang timbulnya sel-sel kanker melalui nikotin dalam darah. Resiko perempuan perokok terkena kanker mulut rahim adalah 4 hingga 13 kali lebih besar, dibanding perempuan bukan perokok. Diperkirakan nikotin memberikan efek toksik pada sel epitel, sehingga memudahkan masuknya mutagen virus.
4. Hindarkan antiseptik. Hindarkan kebiasaan mencuci vagina dengan menggunakan obat-obatan antiseptik maupun deodoran, karena akan mengakibatkan iritasi di serviks yang merangsang terjadinya kanker.
5. Hindari pemakaian bedak (talek). Hindari pemakaian talek (bedak) vagina pada perempuan usia subur, karena bisa mengakibatkan kanker ovarium (indung telur). Hindari penggunaan estrogen pada perempuan yang terlambat menopause.
6. Hubungan seksual terlalu dini. Perempuan di bawah usia 18 tahun sebaiknya tidak melakukan hubungan seks. Lakukan hubungan seksual yang stabil.
7. Waspada terhadap penyakit kelamin pasangan. Jangan melakukan hubungan seksual dengan penderita kutil kelamin atau gunakan kondom untuk mencegah penularannya.
8. Jangan berganti-ganti pasangan seksual. Istri yang suaminya gemar 'jajan di luar' juga berpotensi besar terserang kanker mulut rahim.
9. Hindari penggunaan obat-obatan tanpa konsultasi dokter. Pemberian hormon diethistilbesterol (DES) sewaktu hamil juga dapat menimbulkan kanker serviks dan vagina pada keturunannya.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, kenali dini diri dan tubuh anda, termasuk pencegahan kanker leher rahim ini.(diambil dari berbagai sumber)
Tak terasa waktu berlalu dengan cepat, besok adalah untuk kali ke 3 aq menemanimu dalam pertambahan usiamu, Sejak awal perjumpaan qt banyak yang begitu indah, manis, benci kadangkala membuatku jengkel hingga menangis tapi itu yang membuatku tak berhenti untuk mencintaimu......Hadirmu membawa perubahan yang begitu nyata, tetaplah menjadi apa adanya diri mu yang kukenal .....
harapanqu smoga Pertambahan ini bisa membuat papi menjadi pemimpin dan Imam yang lebih bertanggung jawab dan bisa diandalkan untuk keluarga, agama dan masyarakat,smoga bisa lebih mendekatkan diri kepadaNya.
Selamat Ulang Tahun Honey..........
Smoga rahmat dan Ridho Allah akan senantiasa bersamamu, memberikan rizqy yang barokah dan halal bagi qt semua, serta memberikan keturunan yang sholeh & sholeha amin....
salam takdzimqu selalu......
Adindamu
Sby, 16/07/2009
Lihat Kartu Ucapan Lainnya
(KapanLagi.com)
harapanqu smoga Pertambahan ini bisa membuat papi menjadi pemimpin dan Imam yang lebih bertanggung jawab dan bisa diandalkan untuk keluarga, agama dan masyarakat,smoga bisa lebih mendekatkan diri kepadaNya.
Selamat Ulang Tahun Honey..........
Smoga rahmat dan Ridho Allah akan senantiasa bersamamu, memberikan rizqy yang barokah dan halal bagi qt semua, serta memberikan keturunan yang sholeh & sholeha amin....
salam takdzimqu selalu......
Adindamu
Sby, 16/07/2009
Lihat Kartu Ucapan Lainnya
(KapanLagi.com)
Kuhadapkan wajahqu dalam sajadah Mu, mengharap Ridho dari engkau Ya Allah.....
Kupanjatkan Doa mengharapkan ini yang terbaik bagi kehidupanqu
Masih ada keraguan namun engkau selalu datang menguatkan
apakah ini jawaban dariMU ataukah ini adalah cobaan untukQu........
Ku makin goyah, keraguan itu semakin menerjang, membungkamqu dalam kegalauan dan ketidakberdayaan
Namun engkau selalu menuntunku menuju cahayaMU
Ya Robbi.....
Terima kasih telah memberikan Seorang Imam bagi Agamaqu, menjadi sandaran di saat aku lelah & letih berjalan, Menjadi Panutan Bagi Aq dan KeluargaQu.
Ya Jabbaru...
Terimakasih Atas anugerahmu yang menyempurnakan ibadahqu, membuat Hambamu menjadi makhluk yang paling berbahagia dan bersyukur atas nikmat yang kau berikan.
Ya Robbil Izzati...
Jika nanti aq makin mencintainya biarkan cinta itu makin menambah kekuatanQu untuk mencintaiMu dan jangan biarkanqu tertatih dan terjatuh dalam perjalanan panjang menyeru manusia kepadaMU.
Sby, 9/06/2009
Lihat Kartu Ucapan Lainnya
(KapanLagi.com)
Tak terasa waktu sudah cepat berlalu, sekarang adik2qu sudah tumbuh dewasa bahkan tahun depan (2010) salah satu adikku mengikuti jejakku menuju pelaminan he he he. Aku adalah anak ke-4 dari 7 bersodara. aku mempunyai 2 orang kakak perempuan, 1 orang kakak laki2 dan 3 orang adik perempuan. memang kami adalah "The Big Family" kata orang dulu semakin banyak anak semakin banyak rezeqinya. itu adalah pendapat orang yang tidak mau KB termasuk kedua ortuku. Tapi pada kenyataannya memang benar sich itu yang aku rasakan, ternyata asyik mempunyai sebuah keluarga yang besar kalo salah satu dari kami terkena musibah pasti yang lainya pada saling membantu. Walaupun kami sudah berkeluarga namun kerukunan kami akan tetap kami jaga.
Kalo berbicara mengenai ke-3 adikku tak akan ada habisnya, baik itu keceriwisannya, kenakalannya maupun kelucuannya membuat aku kangen. Adikku yang gede namanya Iin sekarang mungkin sudah berusia 26 tahunan memang sudah saatnya merit tapi klo disuruh merit selalu ngeles pingin jadi wanita karierlah ato pigin sekolah lagilah tapi tahun ini dia ga bisa ngeles lagi karena kekasihnya ingin cepat2 ngajak merit dia he he he he he.
Adik ke-2ku bernama dina, anaknya periang dan humoris namun sedikit tomboy, dibandingkan dengan kedua adikku yang lain, kalo disuruh untuk pake rok bukan main sulitnya harus sedikit dipaksa. Alasannya hanya satu ga bisa jalan he he he he. Jadi jangan heran kalo koleksi bajunya hanya berupa celana jins dan kaos oblong. Ada kejadian yang menarik . Suatu hari Ada panggilan interview di sebuah perusahaan swasta yang mengharuskan dia berpakaian sedikit feminin kebayang gimana bingungnya dia karena di lemarinya tidak ada satupun baju yang formal mau tidak mau akhirnya dia beli baju baru hanya untuk sesi interview. (sukurin emang enak he he he he. lebay)
Kalo adik bontotku namanya hilda kami menyebutnya mbak hing karena usia dengan kakaknya terpaut 12 tahun, dia sekarang sudah kelas 2 SMP, tapi manjanya minta ampun kadangkala kita kewalahan menghadapi kemauannya. Mungkin karena dia adalah adik bungsu kami sehingga kami memaklumi keinginannya apalagi semenjak ayahanda kami meninggal segala kasih sayang kakak dan adikku tercurahkan kepadanya membuat dia semakin manja saja namun bikin gemes karena hanya adik bungsuku saja yang bisa kami goda he he he he
Kalo berbicara mengenai ke-3 adikku tak akan ada habisnya, baik itu keceriwisannya, kenakalannya maupun kelucuannya membuat aku kangen. Adikku yang gede namanya Iin sekarang mungkin sudah berusia 26 tahunan memang sudah saatnya merit tapi klo disuruh merit selalu ngeles pingin jadi wanita karierlah ato pigin sekolah lagilah tapi tahun ini dia ga bisa ngeles lagi karena kekasihnya ingin cepat2 ngajak merit dia he he he he he.
Adik ke-2ku bernama dina, anaknya periang dan humoris namun sedikit tomboy, dibandingkan dengan kedua adikku yang lain, kalo disuruh untuk pake rok bukan main sulitnya harus sedikit dipaksa. Alasannya hanya satu ga bisa jalan he he he he. Jadi jangan heran kalo koleksi bajunya hanya berupa celana jins dan kaos oblong. Ada kejadian yang menarik . Suatu hari Ada panggilan interview di sebuah perusahaan swasta yang mengharuskan dia berpakaian sedikit feminin kebayang gimana bingungnya dia karena di lemarinya tidak ada satupun baju yang formal mau tidak mau akhirnya dia beli baju baru hanya untuk sesi interview. (sukurin emang enak he he he he. lebay)
Kalo adik bontotku namanya hilda kami menyebutnya mbak hing karena usia dengan kakaknya terpaut 12 tahun, dia sekarang sudah kelas 2 SMP, tapi manjanya minta ampun kadangkala kita kewalahan menghadapi kemauannya. Mungkin karena dia adalah adik bungsu kami sehingga kami memaklumi keinginannya apalagi semenjak ayahanda kami meninggal segala kasih sayang kakak dan adikku tercurahkan kepadanya membuat dia semakin manja saja namun bikin gemes karena hanya adik bungsuku saja yang bisa kami goda he he he he
;;
Subscribe to:
Postingan (Atom)
